Yoga pour tous…

… petit et grand, de 2 à 102 ans!

J’ai marché ma trentaine

Le jour où j’ai marché ma trentaine… Il y a 3 ans de cela, déjà, j’entamais une longue marche. J’avais décidé de marcher ma trentaine pour y déposer les défis que la vie avait mis sur ma route. Et pour, je l’espérais, donner un élan un peu plus léger à la nouvelle...

Ma vie en TGV

La vite va vite. C’est fou! Il y a des jours où j’ai l’impression que les heures ont défilé comme des minutes. Et vous? Vous avez cette impression de courir après le temps? Ma vie en Trop Grande Vitesse m’a épuisée. Je n’arrivais plus à recharger mes...

Ma vie de Pac Man

Ça fait déjà plusieurs années que je cours, que j’ai une to do list (cette histoire sans fin), que je porte le chapeau de chef de meute, que je sors de ma zone de confort (me semble que ça me ferait du bien de rester un peu confortable dans des vieilles...

Lettre à toi mon défunt amour

En ce jour j’écoute en boucle la voix de ton absence, t’entendre me dire je t’aime me fait du bien mais me rappelle à quel point ta présence me manque. Ça fait 11 ans aujourd’hui que tu nous as quittés. J’ai beau célébrer ta vie, mais je dois t’avouer que...

7 conseils pour contrer les blues de l’hiver

Comment allez-vous en cette période de l’année? Est-ce que vous êtes de ceux qui ont les blues? Saviez-vous qu’environ 10 % des Québécois étaient touchés par ce type de déprime? Température froide, baisse de luminosité, journées plus courtes affectent...

À GO on rit!

Si je vous dis à go on rit, allez-vous vous esclaffer de rire?! Déclencher un fou rire, de façon spontanée et volontaire, c’est ce qu’enseigne le yoga du rire et en plus, le corps n’y voit que du feu. On pourrait croire que le rire vient naturellement....

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