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26 septembre 2022

220, Avenue du Parc, Sherbrooke  J1N 3M5
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Méditation à chaque dernier mercredi du mois à 19h

Tous les cours sont simultanément donnés en direct sur Zoom.

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Début à chaque 1er du mois!

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Je vous offre du yoga, pyjama et zénitude pour 27,00$ par mois. 

30 minutes par jour en live et/ou en différé selon vos dispos. 

En direct de 6h30 à 7h00 am, tous les jours du lundi au vendredi par le biais d’un groupe Facebook privé! 

En bonus des recettes de smoothies et autres trucs zen et santé!

Contactez-moi à info@studioyogasoleil.com pour plus d’infos ou pour vous inscrire. 

Avec bienveillance et zénitude,
Sonia Soleil xx

Matin zen

by | 26 février 2021 | Non classé | 0 Comments

Si vous n’aviez que 3 choses à faire le matin pour passer une journée plus zen vous les feriez? Pour ma part, j’adore les matins! C’est l’éveil d’une journée neuve, comme le dit si bien Nicole Bordeleau. Après avoir essayé différentes recettes, de bien-être matinal,...
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Le yoga ce n’est pas pour moi

by | 24 février 2021 | Non classé | 0 Comments

Si vous saviez le nombre de fois où j’ai entendu des gens dire ça. Le yoga est par moment, dénaturé. Tellement de fausses perceptions et de mauvaises informations circulent. Quoiqu’il y ait de magnifiques photos de yoga circulant sur le Net, je trouve que ça donne...
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Apprendre à valser avec la vie

by | 24 février 2021 | Non classé | 0 Comments

Comment ça peut être plus léger? Une question qui me suit depuis près de 14 ans maintenant. Le temps passe mais hélas, le temps n’a pas d’emprise sur le deuil. Et si c’était ok comme ça? Le deuil doit-il être une fin en soi? Tant pour les personnes qui partent que...
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J’ai marché ma trentaine

by | 21 juin 2018 | Non classé | 0 Comments

Le jour où j’ai marché ma trentaine… Il y a 3 ans de cela, déjà, j’entamais une longue marche. J’avais décidé de marcher ma trentaine pour y déposer les défis que la vie avait mis sur ma route. Et pour, je l’espérais, donner un élan un peu plus léger à la nouvelle...
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Ma vie en TGV

by | 23 avril 2018 | Non classé | 0 Comments

La vite va vite. C’est fou! Il y a des jours où j’ai l’impression que les heures ont défilé comme des minutes. Et vous? Vous avez cette impression de courir après le temps? Ma vie en Trop Grande Vitesse m’a épuisée. Je n’arrivais plus à recharger mes...
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Ma vie de Pac Man

by | 11 mars 2018 | Non classé | 0 Comments

Ça fait déjà plusieurs années que je cours, que j’ai une to do list (cette histoire sans fin), que je porte le chapeau de chef de meute, que je sors de ma zone de confort (me semble que ça me ferait du bien de rester un peu confortable dans des vieilles...
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