Coach en zénitude

Vous aspirez à porter cet état de bien-être au quotidien? Le coaching en zénitude vous permet de découvrir une panoplie de trucs et d’astuces, simples et adaptés à votre besoin, vous permettant de vivre plus calme et en paix dans un monde qui tourne de plus en plus vite. Le yoga, la méditation et les techniques de respiration font partie de moyens simples permettant au corps d’intégrer cet état de sérénité. Les rencontres se font en plein air (tant que possible) ou au Studio. Chaque rencontre se termine par une méditation. Les rencontres vous permettront de mieux vivre zen.

Tarif : 75,00$ / heure

Accompagnement des athlètes par le yoga

Un service d’accompagnement personnalisé et adapté avec et pour l’athlète. Par le biais du yoga, de la méditation, de techniques de respiration et de visualisation, j’accompagne l’athlète vers l’atteinte de son objectif. Comme objectif, il peut s’agir d’augmenter sa concentration, mieux gérer le stress avant une compétition, diminuer le risque de blessures inhérentes au sport.

Tarif : 75,00$ / heure

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