Yoga en virtuel

(sur Zoom)

E

Lundi

Hatha yoga
18h15 à 19h30

Yoga dynamique & fitness
19h45 à 21h00

E

Mercredi

Méditation au coeur de soi (sur Zoom)*
19h00 à 20h00

*Dernier mercredi de chaque mois
Coût: 10$

E

Mardi

Yoga doux_kripalu
18h15 à 19h30

Hatha flow
19h45 à 21h00

Descriptions des cours offert actuellement

Hatha, Kripalu, hatha flow, power yoga…. tout pour s’y perdre 😉

Peu importe la sorte de yoga que vous choisissez, au Studio Yoga Soleil nous priorisons le respect du corps dans une ambiance de sans compétition.

Nous vous invitons à faire l’essai d’un de nos cours et ce, gratuitement, afin de voir ce qui vous convient le mieux.

Hatha

Le hatha yoga est un délice pour unir et harmoniser le corps, le coeur et l’esprit. Prendre le temps de respirer et de bien se déposer dans chacune des postures fait partie de l’essence de ce style. Ce type de yoga apporte, entre autres, l’équilibre et la concentration.

Hatha flow

Ce yoga flow est pratiqué dans la synchronisation du souffle et du mouvement. Les postures sont dansantes. Ce type apporte souplesse et fluidité.

Yoga doux_ Kripalu

Le yoga Kripalu est un yoga doux, respectueux du corps. La pratique met l’emphase sur la présence à son corps, à sa respiration et aux sensations. Ce type de yoga reconnait que chaque corps est différent.

Yoga dynamique

Ce cours est, comme son nom l’indique, très dynamique. Les séquences sont répétitives et dans un rythme soutenu. Ce type de yoga procure force et endurance.

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