Yoga Hatha
Le hatha yoga est un délice pour unir et harmoniser le corps, le coeur et l’esprit. Prendre le temps de respirer et de bien se déposer dans chacune des postures fait partie de l’essence de ce style. Ce type de yoga apporte, entre autres, l’équilibre et la concentration.
Yoga Hatha Flow
Lors de ce cours, nous explorons un enchaînement de postures qui sont supportées par la respiration. Un yoga fluide qui permet de développer la force, la flexibilité, l’équilibre et qui se termine par une relaxation. Le Hatha yoga flow vous permet de décrocher, de relâcher le stress et les tensions. Chaque cours porte son intention et offre des séquences de postures différentes.
Yoga en milieu scolaire
Le yoga à l’école c’est merveilleux ! Il permet aux élèves un temps d’arrêt pour se recentrer, se déposer et mieux respirer Le yoga en classe procure de nombreux bienfaits tels qu’une meilleure concentration, augmente la confiance, diminue l’anxiété et le stress en plus de venir corriger la posture et d’apprendre à mieux respirer. Un yoga qui peut être fait en classe, sur chaise ou sur tapis, à votre guise. Des cours de 30 minutes sont disponibles afin de faciliter l’intégration du yoga à l’horaire.
Yoga parent-enfant
Le yoga favorise le développement harmonieux de l’enfant. Il l’aide à prendre conscience de son corps, de sa respiration et favorise une meilleure estime de soi. Le yoga parent-enfant permet de partager des moments privilégiés de complicité dans un climat de respect et de plaisir! Nous nous amusons dans des postures en duo, nous relaxons en faisant des mandalas et des massages. Un Yoga ludique et coloré ou pour partager un moment de zénitude en famille.
Yoga dynamique
Un yoga dynamique et revitalisant! Un yoga un peu plus sportif Ce cours de yoga est plus rythmé et physique. Il permet de se débarrasser des toxines et à contrer différents états de stress. Ce type de yoga procure force et endurance.
Yoga doux_ Kripalu
Le yoga Kripalu est un yoga doux, respectueux du corps. La pratique met l’emphase sur la présence à son corps, à sa respiration et aux sensations. Ce type de yoga reconnait que chaque corps est différent.
Yoga pour les athlètes
Le Hatha yoga est un excellent complément pour les sportifs. En plus de réduire le risque de blessures, le yoga procure aux athlètes un temps d’introspection et de relaxation. Le yoga prend soin tant du physique que du mental de l’athlète. Chaque cours est conçu pour travailler, entre autres, l’équilibre, la flexibilité, la concentration, la coordination et la respiration.
Le Studio Yoga Soleil se déplace directement dans votre milieu afin d’offrir des cours d’Hatha yoga privés adaptés à votre discipline sportive.
Nous travaillons également avec les programmes de sport-études afin d’offrir l’occasion aux élèves de faire d’eux des athlètes plus complets et de leur faire découvrir les nombreux bienfaits du yoga.
Yoga pour les petits
Dès l’âge de 2 ans les enfants peuvent s’initier au yoga! Le Studio Yoga Soleil offre des cours de yoga pour enfants dans les garderies, les services de garde en milieu familial, les Centre de la petite enfance, les organismes communautaires et les familles. Nos cours sont spécialement conçus pour les enfants de moins de 5 ans. Ils sont ludiques, créatifs et font appel à leur imagination débordante. En plus de permettre une meilleure connaissance de soi et une meilleure coordination, les enfants apprennent ce que veut dire être calme et se sentir calme puisqu’ils l’expérimentent lors des cours de yoga. Les cours sont d’une durée de 30 minutes.
Yoga thématique
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- Yoga St-Valentin
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- Yoga hiver et ours polaire
- Yoga on joue dans les feuilles
- Yoga vive l’été
Mission yoga
- Il faut ramener le bonheur aux habitants de l’étang
- Crise de colère de coco Canard… aidons-le à retrouver son calme
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Yoga en duo pour les plus grands cocos postures à 2